Warum tut mir das so gut?

Ich habe Freude und Spaß an der Bewegung und kann die Welt mit meinem 

Zauberauge sehen! So magisch!

Ich elerne auf spielerische Weise verschiedene Tiere der ganzen Welt kennen und 

probiere ihre Haltungen aus und die Laute die sie von sich geben. Dabei spüre ich 

wie mein Körper sich aufrichtet, ich kräftiger werde. Manchmal muss ich mich auch 

dehnen und das tut mir sehr gut.

Ich lerne mich besser kennen indem ich auf meine Atmung achte. Dabei werde ich 

ganz ruhig und kann mich besser konzentrieren. Da gibt es so lustige Flows.

Ich bin in einer Gruppe von Kindern, denen das genauso viel Spaß macht wie mir 

und ich weiß dass ich so wie ich bin gut bin!

Und jetzt für uns Erwachsene:

Verbesserte Körperwahrnehmung und -bewusstsein

Förderung von Konzentration, Aufmerksamkeit und Selbstregulation

Steigerung Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht

Stärkung des Immunsystems durch Entspannungs- und Atemübungen

Reduktion von Stress und Ängsten; Förderung von innerer Ruhe

Aufbau eines positiven Körperbildes und Selbstvertrauens